云南中风后遗症的康复锻炼 值得信赖 云南拢玥健康管理供应

脑中风后遗症是指在脑中风发病一年后，还存在半身不遂或者语言障碍或口眼歪斜等症状，就叫做脑中风后遗症。后遗症的轻重，因病人的体质和并发症而异。脑中风常见的后遗症如下：

1、麻木

患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关，天气急剧转变、潮湿闷热，或下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显。

2、嘴歪眼斜

一侧眼袋以下的面肌瘫痪，云南中风后遗症的康复锻炼。表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，云南中风后遗症的康复锻炼，口角歪向健侧，流口水，云南中风后遗症的康复锻炼，说话时更为明显。 语言能力的锻炼：出现言语不清症状后，患者要有耐心进行语言的锻炼，从一字一句开始。云南中风后遗症的康复锻炼

肘关节屈伸运动患者患侧上肢自然位，护理人员一手扶住患侧肘关节，另一手握住患侧腕关节，被动屈曲患肘关节至比较大屈曲位，然后还原（图4），但应注意，在肘关节屈伸运动前，须先检查肱二头肌、肱三头肌有否痉挛，若存在痉挛，则要先轻轻按摩局部，肌肉放松后再做上述运动。

前臂的旋前、旋后运动患者患侧肘关节屈曲90°、肘关节屈曲90°，护理人员一手握住患侧上臂近肘关节端固定，另一手握住患侧腕关节，使患侧前臂被动旋前旋后。该动作可防止中风患者前臂旋后受限的旋前位挛缩。腕关节的屈伸运动和侧偏运动患者患侧肘关节屈曲90°，护理人员一手固定于前臂近腕关节处，另一手扶握掌指关节处，被动屈曲、伸展活动患侧腕关节和被动尺侧偏和桡侧偏活动患侧腕关节。 云南中风后遗症的康复锻炼脑中风经过诊治后大多留有后遗症，如半身不遂、语言不利、口眼歪斜等后遗症。

肩关节外展运动预备工作与肩关节屈曲运动相同，被动外展患侧关节至90°，然后还原到开始的位置。为了防止肩关节半脱位，护理人员也可用一手抓住患侧肩胛骨缓缓向上、前方移动，同时另一手使患侧上肢外展。

肩关节内外旋转运动患者患侧肩关节外展90°、肘关节屈曲90°，护理人员一手握住患侧肘关节，另一手握住患侧腕关节，被动进行肩关节内外旋运动（图3）。在弛缓性瘫痪期，为防止关节窝较浅的肩肱关节半脱位和损伤，可进行正常的关节活动度的一半（肩关节内外旋各约45°）的被动内外旋运动。护理人员也可用一手按住患者患肩关节，使肱骨头不离开关节窝，并以肱骨头轻轻对肩关节窝按压，在此情况下进行肩关节内外旋运动。

中风后的康复，有什么可以在家做的运动吗？

解答：你好！后遗症的康复还是需根据具体情况，制定不同的运动方案。

既然你问到的是运动方法，那么养生君大致就谈谈中风后遗症的肢体运动吧。

明确康复的目标

中风一年以内

一般来说，一年以内的患者，肢体功能都是或多或少可以恢复些的。如果是老年人，应该以恢复生活自理为目标。如果是中年人，不*要生活自理，还要重返社会。

超过一年

过了一年以后，应该以维持现有功能为主，防止功能退化，预防再次中风为主。

如果是不能动的，长期卧床，家人就记得帮忙勤翻身，以预防褥疮、肺部疾病为主。

如果是自己能走动的，那就坚持锻炼。这没什么多说的。 日常生活训练：个人洗漱，行走动作、更衣等。

掌指关节屈伸运动患者患侧肘关节屈曲90°，护理人员一手固定于患腕关节，另一手扶握于患侧手指，进行充分的被动掌指关节屈伸训练，同时还应进行近端、远端指间关节的屈伸运动（图6）。拇指的被动运动患者患侧肘关节屈曲90度，护理人员一手固定患侧掌指关节，另一手扶握患侧拇指，进行屈曲，伸展，掌侧外展（于手掌垂直平面上的运动），桡侧外侧（与手掌平面上的运动）和对指等复杂运动。

注意事项

· 建议在相关康复医师的指导下作，锻炼时间每天三次，每次半个小时左右，以患者的耐受度为准； 得了中风后，后遗症很多，应该根据病症进行锻炼，恢复和诊治。云南中风后遗症的康复锻炼

恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动，所以用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。云南中风后遗症的康复锻炼

3、站立锻炼。患者通常在一开始时会出现站立不稳，则必须要有辅助者帮助其站立，一次3－5分钟，视情况而逐渐延长时间锻炼站立。

4、行走锻炼。患者用健手扶住辅助者肩部，辅助者以手扶住病人腰部，从原地踏步开始，缓慢小步行走，经过数天锻炼后，可逐渐撤离辅助者的帮助，改为扶拐行走。扶拐行走的距离宜由短到长。弃拐行走锻炼的途中要有依靠物，以便在有依靠的情况下徒手行走，逐渐加长行走距离。不过，偏瘫病人肢体能否恢复和恢复程度，得视肌力的情况而定。

站立锻炼在日常生活中也要注意尽量引导患者自己动手， 慢慢学会洗脸、刷牙等日常生活活动， 以避免患者过度依赖他人而丧失自理能力， 但要注意安全保护和必要的护理援助。 云南中风后遗症的康复锻炼

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